Retrouvez la motivation afin de ne pas abandonner les bonnes résolutions et de relever le défi
Prendre les bonnes résolutions n’est pas une démarche impossible, c’est juste une question d’habitude, de patience et surtout de bienveillance vis-à-vis de soi-même.
Prendre de bonnes résolutions consiste, en fait, à vous engager dans un processus de changement. Autrement dit, substituer de nouvelles habitudes aux anciennes ou en installer de toutes nouvelles.
Comment peut-on mieux gérer notre temps ?
« Le temps est gratuit, mais il est inestimable. Vous ne pouvez pas le posséder mais pouvez l’utiliser. Vous ne pouvez pas le garder mais pouvez le dépenser. Une fois perdu, vous ne pouvez plus jamais le récupérer. » Harvey Mackay « L’avenir est porteur d’espoir, le...Donner un sens à sa vie
La question de « donner du sens à sa vie » est au cœur du processus de coaching. En tant que coach et consultante en (ré)orientation professionnelle, j’accompagne mes client(e)s à (re)trouver du sens à leur vie professionnelle et personnelle. « C’est toute la...Les différentes facettes de l’estime de soi
L’estime de soi, la confiance en soi sont deux composantes essentielles de notre développement personnel et professionnel, et se situent, consciemment ou non, au cœur de nos préoccupations quotidiennes. J’ai abordé le sujet dans un article précédent (« La pyramide de...Nos émotions sont-elles nos ennemies ou nos alliées ?
Le mot émotion est d’origine latine , « émotère », qui veut dire « mouvement vers l’extérieur ». En ce sens, nos émotions expriment notre réaction ou plutôt la réaction de notre corps face à un stimulus extérieur : évènement extérieur, danger, contrainte… « Gérer ses...La pyramide de la confiance en soi
« Quoi qu’il arrive, crois en la vie, crois en demain, crois en ce que tu fais, mais surtout, crois en toi, et continue d’avancer ». Auteur inconnu. Depuis sa naissance jusqu’au dernier souffle de sa vie, l’être humain est amené à mettre à rude épreuve sa confiance en...Coronavirus : un sacré besoin de confiance en soi !
En cette période de pandémie du Covid-19, la plupart d’entre nous sommes traversés par une angoisse concernant le futur et nous posons des questions sur le lendemain. Cette crise vient nous réveiller, bousculer nos habitudes. Forcément, nos valeurs et nos...Coronavirus : gérer ses peurs et ses angoisses
Quelques conseils pour gérer l’angoisse et la peur liées au Coronavirus : L’émotion de la peur est une réaction normale et instinctive de l’organisme contre une menace extérieure ; c’est notre instinct de survie qui se réveille. Le réflexe de tout un chacun est de se...Partager
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